Ontspanningsmassage: de eerste keer

Massage met gevoel
Zeker de eerste keer is het natuurlijk spannend: hoe zal het zijn, zo'n ontspanningsmassage. Wat kun je verwachten? Wat gebeurt er precies? Kortom: hoe ziet een massagesessie er in praktijk uit?

Hoe ziet een ontspanningsmassage eruit?

Vooraf

Eén ding kan ik beloven: als je komt, hoef je niet te wachten. Ik zorg altijd dat er ruim tijd zit tussen twee afspraken met cliënten. Als je wilt, kun je bij binnenkomst nog even naar het toilet gaan. Daarna praten we wat over de komende sessie: had je een aanleiding voor de ontspanningsmassage, wat zou je prettig vinden, zijn er dingen waarmee ik rekening moet houden, welke olie vind je fijn etc. En als je vragen hebt, is dit het moment.

De ontspanningsmassage zelf

Dan is het tijd om te gaan masseren. Je kleedt je uit achter een kamerscherm en gaat op je buik op de massagetafel liggen. Je krijgt een grote warme handdoek over je heen. Een zachte rol onder je enkels en een kussentje onder je schoudertoppen geven je een prettige houding. Als je snel last van een stijve nek hebt, kun je een hoofdsteun gebruiken.

Dan volgt de zachte, respectvolle eerste aanraking: een verzoek via mijn handen om contact te mogen maken. In dat eerste contact begint de ontspanning al. Vervolgens droom je langzaam weg door de continuë, vloeiende massagebewegingen. Rug, benen, billen, voeten, buik, armen, nek en hoofd: alles komt aan de beurt, totdat je je niet meer bewust bent van afzonderlijke lichaamsdelen, alleen maar van het geheel en van de lichtste aanraking. Je bent wakker en droomt tegelijk.

Tijdens de sessie praten we weinig, zodat je je helemaal op je gevoel kunt concentreren. Als er iets is, dat je anders wilt, laat het gewoon merken. Wil je diep zuchten, wil je verliggen, wil je wegdromen: houd het niet tegen. Dit is jóuw massage.

Na afloop

Na afloop kun je nog wat nasoezen op de massagetafel. Ik laat je even alleen en haal wat te drinken. Daarna kun je je aankleden en praten we kort nog wat na.

Moet je bloot tijdens de ontspanningsmassage?

Dat bepaal je zelf. Bloot zijn gaat de een makkelijker af dan de ander. Het uitgangspunt is: doe zo veel uit als je zélf prettig vindt. De meesten kiezen voor 'alles uit', omdat het onder andere:

  • heerlijk lange massagebewegingen mogelijk maakt (van hoofd tot tenen), waardoor je lichaam als één geheel voelt;
  • een massage van het zitgedeelte mogelijk maakt (waar zich vaak veel spanning vastzet);
  • mogelijke vlekken van olie op ondergoed voorkomt;
  • vrijer voelt en het loslaten/ontspannen daarmee begint.

Maar het belangrijkste vind ik: kies voor dát waar je je prettig bij voelt!

Praktische massagezaken

Een paar tips:

  • Zorg dat je liefst twee uur van tevoren niet meer gegeten hebt.
  • Doe zo veel mogelijk je sieraden af.
  • Contactlenzen mág je inhouden (maar zeg het dan even tegen me).
  • Door de hoofdmassage kan je kapsel wat 'ontregeld' raken.
  • Probeer vrij te plannen na een bezoek om zo lang mogelijk de rust vast te houden.
  • Drink veel na afloop: door massage voer je extra afvalstoffen af. Als je dan niet extra drinkt, kun je wat last van hoofdpijn of misselijkheid krijgen.
  • Na afloop kun je je soms wat trillerig voelen: wat lichamelijk of emotioneel vastzat, heeft iets meer ruimte gekregen. Gaandeweg zal dat plaatsmaken voor een gevoel van frisheid, opluchting en ontspanning.
  • De betaling gebeurt na afloop: contant of door overmaking.

Meer info

  • Over de massage geeft meer info over deze heerlijke massagevorm.
  • Recensies laat zien hoe enthousiast cliënten zijn.
  • Onder Massagekosten vind je wat een en ander kost (let op de kortingsmogelijkheden!).

Massage video's en foto's