FAQ massage: de meest gestelde vragen

Massage met gevoel

Voor wie is deze massage bedoeld?

Iedereen is welkom: ouder of jonger, man of vrouw. In de praktijk bestaat een groot deel van mijn cliëntenkring uit vrouwen van 30 tot 60 jaar die:

  • een redelijk hectisch leven leiden of
  • zich af en toe gestresst voelen (kan ook op emotioneel gebied zijn) of
  • merken dat zij wat energie zijn kwijtgeraakt.

Vaak gaat het om een combinatie van die kenmerken. Door de speciale massage die ik toepas voel je je na afloop heerlijk ontspannen, opgewekt en klaar om weer alles aan te kunnen (maar je hoeft me niet gelijk te geloven: lees gerust eerst hoe bijzonder cliënten deze manier van masseren vinden).Naar de top van deze massage-pagina

Wat voor soort massage geef je?

Mijn ontspanningsmassage valt in de categorie 'holistische massage'. Het is een hele vriendelijke vorm van massage (soms stevig, dan weer zacht), die je bij uitstek helpt om je in je totaliteit goed te voelen. De vorm kenmerkt zich door het steeds weer terugkomen van lange vloeiende bewegingen en door een grote rust en een liefdevolle persoonlijke, intuïtieve benadering.

Gedurende de sessie zoek massagegrepen die het beste bij jou en bij dat moment passen. Massagetechnieken die ik vaak toepas, zijn:

  • lange strijkingen;
  • knedingen;
  • joint movements (gewrichtsbewegingen);
  • energetische massagetechnieken;
  • reflexzone-technieken;
  • holistic pulsing (ritmisch wiegen).

De massage zoals je die van mij ontvangt, is niet therapeutisch (= op verbetering van klachten gericht), maar een algehele ontspanningsmassage.

De kern ervan is: een liefdevolle aanraking vanuit een diepe innerlijke rust.Naar de top van deze massage-pagina

Wat heb ik aan deze massage?

Cliënten ervaren een of meer van de volgende dingen:

  • een heerlijke, diepe lichamelijke ontspanning;
  • een weldadige ‘meditatieve’ kalmte, waarin je bijvoorbeeld onbekommerd naar eventuele zorgen kunt kijken;
  • minder last van eventuele pijnen;
  • contact van een bijzondere kwaliteit: persoonlijk, warm en respectvol;
  • emotionele opluchting.

En op langere termijn bij geregelde massage:

  • meer zelfkennis;
  • meer inzicht in je relatie met anderen.

Eigenlijk helpt de massage je op elk vlak met ‘loslaten’: van je spieren, maar ook van je emoties, je zorgen, je onzekerheden, je ‘ik’. Je schudt eventjes alles op; het is een interne schoonmaak. Het resultaat: je komt beter in je vel te zitten en daarmee kom je anders in de wereld te staan.Naar de top van deze massage-pagina

Als ik het eens wil proberen, wat moet ik dan doen?

Je kunt me bellen (06 - 12 46 93 10) of mailen (het snelst via het contactformulier) voor een afspraak. Bij dat eerste contact tast ik af of deze massagevorm iets voor je kan betekenen. Enkele punten waarin ik geïnteresseerd ben:

  • Heb je ervaring met massage(vormen)?
  • Wat verwacht je van mijn massage?
  • Heb je klachten/beperkingen/gevoeligheden waar ik rekening mee moet houden?

Verder kan ik natuurlijk eventuele vragen van je beantwoorden. En als je dan enthousiast bent, maken we een afspraak.

Voor de duidelijkheid: ik werk alléén op afspraak en bij voorkeur doordeweeks. Ik kan (tegen meerkosten) bij jou aan huis of op locatie (hotel, pension, bedrijfsruimte e.d.) masseren.Naar de top van deze massage-pagina

Praktisch: hoe gaat zo'n massage in haar werk?

Als je komt, hoef je niet te wachten. Ik zorg altijd dat er ruim tijd zit tussen twee afspraken met cliënten. Voor we beginnen, praten we eerst kort over de komende sessie: wat zou je prettig vinden, zijn er beperkingen of gevoeligheden waarmee ik rekening moet houden, wat gaan we doen vandaag.

Dan is het tijd voor de massage. Je kleedt je uit achter een kamerscherm terwijl ik de massagetafel gereedmaak. Daarna kom je op de tafel liggen (meestal op je buik). Ik dek je toe met zachte handdoeken, zodat je je lekker 'ingepakt' voelt. Een zachte rol onder je enkels en een handdoek onder je schoudertoppen geven je een prettige, gemakkelijke houding.

Dan komt er een hele zachte, respectvolle eerste aanraking: als het ware een verzoek met mijn handen om contact te mogen maken. In die eerste aanraking begint de ontspanning al. Daarna droom je heerlijk weg in een continuë, vloeiende massage. Rug, benen, billen, voeten, buik, armen, nek en hoofd: alles komt aan de beurt, totdat je je niet meer bewust bent van afzonderlijke lichaamsdelen, alleen maar van het geheel en van de lichtste aanraking. Je bent wakker en droomt tegelijk. Tijdens de sessie wordt er weinig gepraat, zodat je je in alle rust op je gevoel kunt concentreren. Wel kun je natuurlijk altijd zeggen wanneer je iets graag anders wilt.

Na afloop krijg je een extra deken over je heen en terwijl jij nog wat nasoest, laat ik je even alleen en haal wat water voor je om te drinken. Daarna kun je je aankleden en kunnen we nog even wat praten over wat je prettig vond, wat beter zou kunnen etc. Dit duurt maar even, om te voorkomen dat je weer gelijk 'in je hoofd' komt.

Praktische zaken

Een paar dingen om mee rekening te houden:

  • Ik gebruik olie bij het masseren. Als je weet dat je allergisch bent voor bepaalde oliën, meld dat dan van tevoren.
  • Omdat ik meestal ook je hoofd masseer, kan je kapsel tijdens de massage wat 'ontregeld' raken.
  • Om de massage zo soepel mogelijk te maken vraag ik je om eventuele sieraden zo veel mogelijk uit te doen.
  • Contactlenzen mag je inhouden als je dat wilt, maar geef het wel even aan.
  • Als je ondergoed aan wilt houden, houd er dan rekening mee dat er eventueel wat massageolie op kan komen.
  • Zorg dat je liefst twee uur van tevoren niet meer gegeten hebt. Massage (zeker buikmassage) is minder prettig als je een volle maag hebt.Naar de top van deze massage-pagina

Wat kost een massage?

De kosten vind je in dit overzicht van massagetarieven.Naar de top van deze massage-pagina

Wat zijn de openingstijden van de praktijk?

Massage is alleen op afspraak en het is handig om een of twee weken van tevoren contact op te nemen wanneer je sterk aan bepaalde tijdstippen gebonden bent. Je kunt afspreken op:

  • maandag: 9.00 uur tot 18.00 uur;
  • dinsdag: 9.00 uur tot 22.30 uur *;
  • woensdag: 13.00 uur tot 22.30 uur *;
  • donderdag: 9.00 uur tot 22.30 uur *;
  • vrijdag: 9.00 uur tot 22.30 uur *;

* De avondtijdstippen zijn gereserveerd voor massage op locatie of aan huis.Naar de top van deze massage-pagina

Is het erg als ik geen ervaring met massage heb?

Nee, op geen enkele manier. Sterker nog, als je nog nooit een massage hebt gehad, kan het een openbaring voor je zijn.Naar de top van deze massage-pagina

Ik wil me gewoon lekker ontspannen. Kan dat bij holistische massage?

Natuurlijk. Holistische massage is zelfs bij uitstek daarvoor geschikt. Het is voelen en genieten tegelijk en juist omdat deze holistische massage je ook op een lichte, subtiele manier emotioneel of geestelijk kan raken, is het resultaat een heerlijke diepe ontspanning.Naar de top van deze massage-pagina

Moet ik naakt zijn bij de massage?

Bij voorkeur wel, maar je bepaalt zelf in welke mate. Mijn uitgangspunt: doe zo veel uit als je zélf prettig vindt.

Hoe gaat dat in praktijk?

  • Vlak bij de tafel staat een kamerscherm. Je kunt je daarachter uitkleden, terwijl ik de tafel gereedmaak. Zodra je op tafel ligt, krijg je een groot zacht badlaken over je heen. Dus je wordt gelijk weer ‘ingepakt’, wat lekker warm en veilig voelt.
  • Tijdens de massage blijf je voor het grootste deel onder een badlaken of handdoek liggen. Alleen het deel van je lichaam dat op dat moment gemasseerd wordt, is onbedekt. Bij het omdraaien op de tafel houd ik de handdoek boven je.
  • In de praktijk kiezen veel cliënten voor ‘alles uit’ maar je bent er helemaal vrij in.

'Alles uitdoen' heeft wel bepaalde voordelen voor je:

  • Het maakt heel prettige, lange massagegrepen mogelijk (van je kruin tot je tenen) die maken dat je je compleet voelt en verbonden met je hele lichaam.
  • Het maakt een heel prettige ontspanningsmassage mogelijk van belangrijke spiergroepen waarin zich vaak veel spanning vastzet (denk vooral aan je billen).
  • Als je er een beetje aan gewend bent, voelt het vrijer en meer ontspannen. Het bevestigt dat je je eigen lichaam accepteert zoals het is. Dat geeft rust en maakt nog diepere rust mogelijk.
  • Het voorkomt lastige olievlekken op (soms duur) ondergoed.

Laat het (al of niet gedeeltelijk) ontkleed zijn je in ieder geval niet afhouden van de bijzondere (en zeer gezonde) ervaring van een massage: er is altijd wel een vorm te vinden die voor jou prettig is.Naar de top van deze massage-pagina

Waarom bied je maar één soort massage?

In naam lijkt het om één soort massage te gaan ('holistische massage'), maar in feite omvat de holistische massage zoals ik die geef een reeks van massagetechnieken, afkomstig uit onder andere:

  • klassieke massage
  • Esalen-massage
  • energetische massage
  • reflexzone massage
  • holistic pulsing
  • intuïtieve massage.

Per sessie (in feite per moment) bekijk ik waar jij naar mijn inschatting het meest bij gebaat bent. Holistische ontspanningsmassage is dus niet zozeer één vorm, als wel een verzameling van massagevormen die gemeen hebben dat ze je fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel en sociaal kunnen helpen ontspannen.Naar de top van deze massage-pagina

Kan ik ook een massage bij mij thuis of ergens anders afspreken?

Ik heb een voorkeur voor massage in mijn praktijk, maar bij jou thuis of elders (bijvoorbeeld het hotel waar je als gast verblijft) is ook mogelijk. De massage kan soms ook extra prettig voor je zijn als het een plek is waar je je optimaal thuisvoelt. Wel moet er:

  • voldoende ruimte zijn (ik neem bij voorkeur een eigen massagetafel mee) en
  • voldoende rust zijn, zodat de massage tot haar recht kan komen.

Er zijn overigens wel wat extra kosten aan verbonden ter compensatie voor de extra voorbereidingstijd en reiskosten.Naar de top van deze massage-pagina

Meer info

  • Over de massage geeft meer info over deze bijzondere massagevorm.
  • Op Massagevideo zie je mij masseren.
  • De eerste keer vertelt je hoe zo'n massagebezoek eruitziet.
  • Onder Massagekosten vind je wat een en ander kost (let op de kortingsmogelijkheden!).
  • De pagina Recensies laat zien hoe enthousiast cli├źnten zijn.

Massage video's en foto's